O czym warto pamiętać przy szukaniu psychologa W jakiej sytuacji warto się udać po psychologiczną poradę W naszym codziennym życiu całkiem naturalne są emocje typu smutek, złe samopoczucie czy bezsilność. Takie chwile osłabienia mogą dotknąć w zasadzie każdej osoby, i w większości przypadków w pewnym momencie ustępują. Niejednokrotnie ich przyczyną są nadmierny stres i wypalenie czy też jakieś przykre sytuacje, takie jak chociażby śmierć bliskiej osoby lub rozwód. Są osoby, jakie w takich sytuacjach sobie jakoś radzą i same albo przy pomocy kogoś bliskiego wychodzą na prostą. Lecz jeżeli taki stan będzie się przeciągał, a taka osoba traci chęć do [ Read More ]
W jaki sposób zadbać o swoje zdrowie? Co robić, aby być zdrowszą osobą? Fakty są takie, że jeśli chciałbyś być o wiele zdrowszą osobą, to przynajmniej początkowo powinieneś zrobić rachunek sumienia. A więc czymś niezmiernie ważnym jest to, abyś dobrze wiedział, że już najwyższy czas na wprowadzenie zmian w swoim dotychczasowym życiu. Szczególnie, iż najczęściej to jest tak, że mamy bardzo dużo przewinień na własnym sumieniu. Zbyt częste picie alkoholu? Nikotyna? Możliwości jest wiele, a więc zapewne trafimy na takie rzeczy, których powinniśmy się pozbyć. W końcu nasze zdrowie to coś najbardziej istotnego. Powinniśmy zwrócić uwagę, że ciężko być zdrowym [ Read More ]
Nadmierne wypalenie w pracy – czy warto wybrać siÄ™ do psychologa Wiele osób rozpoczynajÄ…c nowÄ… pracÄ™ ponad normÄ™ siÄ™ w niÄ… angażuje. Takim sposobem siÄ™ chce pokazać z jak najlepszej strony i udowodnić, że rzeczywiÅ›cie siÄ™ nadajÄ… na to stanowisko. Lecz taka wysoka motywacja i odpowiedzialność z mijajÄ…cym czasem zaczynajÄ… znikać, i także siÄ™ zmienia nastawienie do realizowania obowiÄ…zków. JeÅ›li jednak bez przerwy na takiej osobie bÄ™dzie ciążyÅ‚a jakaÅ› presja, to w pewnym momencie może siÄ™ pojawić wypalenie zawodowe. Zjawisko to znane jest od dawna, i aktualnie da siÄ™ mu skutecznie zaradzić, jeÅ›li na przykÅ‚ad zajmie siÄ™ tym jakiÅ› dobry [ Read More ]